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按压这些穴位,养生又救命

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大家都知道一个常识,就是人突然昏迷,或者休克、晕倒的时候紧急治疗方法是掐人中穴。人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位。你知道吗,其实人中穴的用法还有禁忌。

按压人中穴效果

平掐或针刺该穴位,可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。

按压这些穴位,养生又救命

刺激人中穴位,还可影响人的呼吸活动,如连续刺激人中,可以引起呼气持续性抑制,适当地给予节律性刺激,则有利于节律性呼吸活动的运行。

按压人中穴的注意事项

然而,人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如连续刺激引起吸气兴奋或抑制,均可以导致呼吸活动暂停,因此,在实际应用中要注意刺激手法的应用。经研究表明,用拇指尖掐或针刺人中穴,以每分钟揿压或捻针20-40次,每次连续0.5-1秒为佳。

按压三阴交美容又养生

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。三阴交对女性来说是很重要的穴位,经常按摩这个穴位对女性身体有极大的好处。

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人体的任脉、督脉、衝脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,衝脉是所有经脉的主管。

每天晚上5~7点时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。

晚上9~11点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟可健脾,三阴交是脾经的大补穴。

功效:能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。

上巨虚

古人认为按摩上巨虚可治疗脾胃虚弱、消化不良等,属于足阳明胃经穴位。这样不仅可调和脾胃、通经活络还能缓解急慢性肠胃炎,对下肢痠痛麻木也有改善。

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位于人体小腿前外侧,正坐屈膝,在外膝眼下6寸。

足三里直下3寸。

按法

坐著微屈膝,用拇指指腹揉约2~3分钟,两侧轮流揉。

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原标题:按压这些穴位,养生又救命
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